প্রস্টেট ক্যানসার চিনবেন ৫ লক্ষণে

প্রস্টেট ক্যানসার চিনবেন ৫ লক্ষণে

প্রস্টেট ক্যানসার পুরুষদের মধ্যে অন্যতম প্রধান একটি ক্যানসার। অথচ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সময় মতো চিহ্নিত করা গেলে ৯৬ শতাংশর ক্ষেত্রেই বাঁচানো যায় রোগীর প্রাণ। তাই এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকা আবশ্যক। বিশেষত, পঞ্চাশ পেরিয়ে গেলে, ও পরিবারে এই রোগের ইতিহাস থাকলে নিতে হবে অতিরিক্ত সতর্কতা। প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে সমস্যা : প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা […]

বিস্তারিত
ভালোবাসায় শরীরের যত উপকার

ভালোবাসায় শরীরের যত উপকার

সারা বিশ্বের মানুষ তাদের প্রিয়জনদের সান্নিধ্যে পালন করবে জীবনের অনিন্দ সুন্দর এই সম্পর্কটি। বিজ্ঞানীদের মতে, ভালোবাসা শুধু মানসিক আবেগের বহিঃপ্রকাশ নয়। এর সঙ্গে শারীরিক অনেক কিছু জড়িত। কারো প্রেমে পড়লে বা কাউকে ভালোবাসলে শরীরের বিভিন্ন হরমোন একসঙ্গে কাজ করে। এতে শরীর উপকৃত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রেম-ভালোবাসার জাদুকরী শক্তি শরীরে বিস্ময়কর প্রভাব ফেলে। রক্তচাপ: প্রেম-ভালোবাসা […]

বিস্তারিত
মানসিক চাপে ওজন বাড়ে যেভাবে

মানসিক চাপে ওজন বাড়ে যেভাবে

মানসিক চাপের কারণে শুধু হতাশা, বিষন্নতা ও অবসাদই তৈরি হয় না। সেই সঙ্গে বেড়ে যায় ওজনও। ভগ্ন মন শরীরে ভর করে বলেই দেহ নামক যন্ত্রে বাসা বাঁধতে শুরু করে নানা রোগবালাই। শারীরিক স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের জন্য মানসিক চাপকে দায়ী করেছেন অনেক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক। নাগরিক জীবনে শারীরিক, মানসিক ও অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা মানুষকে ক্লান্ত করে তুলছে। […]

বিস্তারিত
ছেলেদের মাথায় টাক বেশি পড়ার কারণ কী

ছেলেদের মাথায় টাক বেশি পড়ার কারণ কী?

সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের একটি আদালত বলেছে মাথায় চুল না থাকায় পুরুষদের ‘টেকো’ বলে ডাকা যৌন হয়রানির শামিল। এমনকি, পুরুষদের টাক নিয়ে মন্তব্য করা আর নারীদের স্তন সম্পর্কে কথা বলা সমান বলে রায় দিয়েছেন আদালত। সাধারণত মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের বেশি টাক পড়ে। কিন্তু এর নেপথ্যে কারণটা কী, সেটা অনেকেই জানেন না। চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে অনেকেই নাজেহাল। […]

বিস্তারিত
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে যা করবেন দেখে নিন

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে যা করবেন দেখে নিন

রক্তে শর্করা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হওয়া, যা প্রথম গর্ভাবস্থায় ধরা পড়ে, তাকে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বলে। প্লাসেন্টা বা গর্ভফুল থেকে কিছু হরমোন আসে, যা এই ব্লাড সুগার বাড়ানোর কারণ। কখন আমরা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বলব? গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নির্ণয় করতে খালি পেটে ৭৫ গ্রাম গ্লুকোজ খাওয়ার পর ডায়াবেটিস পরীক্ষা করতে হবে। একবার ডায়াবেটিস পরীক্ষা করলে হবে না। নিচের […]

বিস্তারিত
ওজন কমাতে চাইলে করণীয়

ওজন কমাতে চাইলে করণীয়

অনেকেই বাড়তি ওজন ঝড়িয়ে ফেলতে মরিয়া। ওজন কমানোর জন্য আমরা কত কী করে থাকি। ডায়েটের নামে অনেকে অর্ধেক খাবার খেয়ে থাকেন। এর সঙ্গে চলে এক্সারসাইজ। ওজন কমাতে চাইলে শুধু কম খেলে হবে না। কয়টি ভুল করা থেকে বিরত থাকুন। এবার থেকে সন্ধ্যা ৬টার পর যা করবেন, যা করবেন না- কফি খাবেন না: কফিতে এমন কিছু […]

বিস্তারিত
সকাল সকাল খালি পেটে পানি পানের উপকারিতা

সকাল সকাল খালি পেটে পানি পানের উপকারিতা

প্রতিদিন ৫-৬ লিটার পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করলে, তা হজমের ক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখে। তাতে পেটে গ্যাস ও পেট ফুলে থাকার মতো কোনো সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। খালি পেটে পানি পান করলে শরীর থেকে টক্সিনও দূর হয়ে যায়। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠেই […]

বিস্তারিত
গরমে পোকামাকড় থেকে বাঁচতে করণীয়

গরমে পোকামাকড় থেকে বাঁচতে করণীয়

গরম চলে আসা মানেই পোকা-মাকড়ের দৌরাত্নে টিকে থাকা মুশকিল। খোদ মশার যন্ত্রণা তো আছেই সেই সাথে আলোর চারপাশে উৎসবে মত্ত থাকা অদ্ভুত সব পোকা। এসকল পোকার মধ্যে তেলাপোকা আর মশা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর। বাকিরা নেহাৎ গোবেচারা ধরণের হলেও অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অধিকাংশ সময় এরা মোবাইলের স্ক্রিন, টিভি, বা আলোর চারপাশে ঘুরঘুর করে। ফলে […]

বিস্তারিত
প্রস্টেট ক্যানসার চিনবেন ৫ লক্ষণে

প্রস্টেট ক্যানসার চিনবেন ৫ লক্ষণে

প্রস্টেট ক্যানসার পুরুষদের মধ্যে অন্যতম প্রধান একটি ক্যানসার। অথচ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সময় মতো চিহ্নিত করা গেলে ৯৬ শতাংশর ক্ষেত্রেই বাঁচানো যায় রোগীর প্রাণ। তাই এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকা আবশ্যক। বিশেষত, পঞ্চাশ পেরিয়ে গেলে, ও পরিবারে এই রোগের ইতিহাস থাকলে নিতে হবে অতিরিক্ত সতর্কতা। প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে সমস্যা : প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারা […]

বিস্তারিত
যা খেতে হবে পিরিয়ডে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা কমাতে

যা খেতে হবে পিরিয়ডে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা কমাতে

পিরিয়ডের সময় পেটে ব্যথা হওয়া অনেক নারীরই সাধারণ একটি সমস্যা। তবে একেক জনের ব্যথার ধরণ একেক রকম হয়। অনেকের ক্ষেত্রে ব্যথা সহনীয় হয় আবার অনেকের সহ্য ক্ষমতার বাইরে চলে যায়। সেক্ষেত্রে মাসের ওই সময়ে কয়েকটি খাবারের ওপর জোর দিলে অনেকটা সুস্থ থাকা সম্ভব। পুদিনা পাতার চা ও দারুচিনি: পুদিনাপাতায় অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা অনেক […]

বিস্তারিত