11 20 18

মঙ্গলবার, ২০শে নভেম্বর, ২০১৮ ইং | ৬ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১১ই রবিউল-আউয়াল, ১৪৪০ হিজরী

Home - জেনে রাখুন (page 5)

জেনে রাখুন

গর্ভকালীন রক্তশূন্যতা এড়াতে করণীয়

গর্ভকালীন রক্তশূন্যতা এড়াতে করণীয়

গর্ভাবস্থায় মায়েদের নানা রকম স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা দেখা দেয়। তার মধ্যে অন্যতম একটি শারীরিক অসুস্থতা হলো রক্তশূন্যতা বা রক্তাল্পতা যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় অ্যানিমিয়া বলা হয়। রক্তে রক্তকণিকার স্বল্পতা অর্থাৎ অক্সিজেনবাহী হিমোগ্লোবিনের অভাব হলে অ্যানিমিয়া দেখা দেয়। এই অভাব মায়ের শরীরের পক্ষেও যেমন ক্ষতিকর তেমনই গর্ভে থাকা শিশুটির জন্যও ক্ষতিকর। তাই গর্ভাবস্থায় এই রোগটি থেকে সাবধান থাকতে হবে। শারীরিক কিছু লক্ষণ ... Read More »

চোখ উঠলে করণীয়

চোখ উঠলে করণীয়

কনজাংটিভাইটিস বা চোখ উঠা একটি পরিচিত চোখের সমস্যা। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে যে কোনো বয়সের মানুষ এই রোগটিতে আক্রান্ত হতে পারেন। সারা বছর আক্রান্ত হওয়ার সুযোগ থাকলেও গরমে চোখ উঠার প্রাদুর্ভাব বেড়ে যায়। সংক্রামক হওয়ায় পরিবারের একজন সদস্য আক্রান্ত হলে অন্য সদস্যদেরও আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই সাবধানতা অবলম্বন করা জরুরি। আমাদের চোখের সাদা অংশটুকু একটা পাতলা পর্দা দিয়ে আবৃত থাকে- যার ... Read More »

বিশেষ কিছু সবজিতে বাড়বে শিশুর উচ্চতা

বিশেষ কিছু সবজিতে বাড়বে শিশুর উচ্চতা

সন্তানের উচ্চতা নিয়ে সব অভিভাবকেরই থাকে মাথা ব্যথা। সুস্থ থাকার সঙ্গে মানানসই উচ্চতাও যেন সন্তান লাভ করে সেই চেষ্টা থাকে সব সময়। খাদ্যতালিকায় কিছু নিয়মনীতি মেনে চলা ও কিছু পরিবর্তনেই সহজেই উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যদি পুষ্টির অভাব থাকে তাহলে উচ্চতায় ঘাটতি থাকবেই। সাধারণত টিনএজ বয়সে প্রতিদিনই পাতে কিছু বিশেষ সবজি রাখতে হবে। উচ্চতা বাড়াতে চিকিৎসকরা ... Read More »

নিয়মিত যত্ন নিলেই চোখের ছানি রোধ করা যায়

নিয়মিত যত্ন নিলেই চোখের ছানি রোধ করা যায়

চোখের গুরুত্ব আলোচনা করে শেষ করা যাবে না। চোখ দিয়েই পৃথিবীর সব সৌন্দর্য উপভোগ করে থাকি। কিন্তু যার চোখ নেই তিনি সব সৌন্দর্য থেকে বঞ্চিত। তার চোখের যত্ন সব সময় করতে হবে। কিন্তু এক্ষেত্রে অবহেলা হয়ে থাকে সব সময়। চোখের নানা ধরনের সমস্যার মধ্যে ছানি পড়া একটি নিয়মিত চোখের অসুখ। কিন্তু জানেন কি, অনিয়মতান্ত্রিক জীবনধারার জন্যই মূলত চোখে চানি দেখা ... Read More »

এলার্জি সমস্যা প্রতিকার করবেন কিভাবে

এলার্জি সমস্যা প্রতিকার করবেন কিভাবে

অনেকের ধারণা চর্মরোগ মানেই এলার্জি। অথচ হাজারো চর্মরোগের মধ্যে এলার্জি হচ্ছে শুধু এক ধরনের রোগ। এলার্জি শব্দটি সকলের কাছে অতি পরিচিত হওয়া সত্ত্বেও এ নিয়ে ভুল ধারণার শেষ নেই। কখনো কখনো আমাদের শরীরে সাধারণত ক্ষতিকর নয় এমন অনেক ধরনের বস্তুকেও ক্ষতিকর ভেবে প্রতিরোধের চেষ্টা করি। সাধারণত ক্ষতিকর নয় এমন সব বস্তুর প্রতি শরীরের এ অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াকে এলার্জি বলা হয়। এলার্জি ... Read More »

নারীদের অতিরিক্ত ওজন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

নারীদের অতিরিক্ত ওজন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

যুক্তরাজ্যের ক্যান্সার গবেষণা প্রতিষ্ঠানের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, ২০৪৩ সালের মধ্যে নারীদের ক্যান্সারের জন্য মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে অতিরিক্ত ওজন। ধূমপানের কারণে নারীদের ক্যান্সারের ঝুঁকির চেয়ে বেশি ঝুঁকি বয়ে আনতে পারে নারীদের স্থূলতা। বর্তমানে শতকরা ১২ ভাগ নারীর ক্যান্সারের কারণ হিসেবে ধূমপানকে এবং শতকরা ৭ ভাগ নারীর ক্যান্সারের কারণ হিসেবে অতিরিক্ত ওজনকে চিহ্নিত করা হয়। কিন্তু ধূমপায়ীর সংখ্যা দিন দিন কমতে ... Read More »

ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন ঘামের গন্ধ

ঘামের গন্ধ

গরমে ঘাম হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকেই আছেন যাদের গরম, শীত সবসময় ঘাম হয়ে থাকে। ঘাম হওয়া খারাপ কিছু নয়,বরং ঘাম না হওয়াটাই খারাপ। কিন্তু কারো কারো ঘামে অধিক দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়ে থাকে। মূলত এই দুর্গন্ধের পিছনে ব্যাকটেরিয়া দায়ী, যা ঘাম থেকে সৃষ্টি হয় এবং এই ব্যাকটেরিয়া পরবর্তীতে বিভিন্ন রোগের সৃষ্টি করে থাকে। ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য বিভিন্ন ডিওডোরেন্ট ব্যবহার ... Read More »

যে কারণে চিকিৎসকেরা কাঁচা কলা খেতে বলেন

যে কারণে চিকিৎসকেরা কাঁচা কলা খেতে বলেন

শুধু পেট খারাপের মত রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতেও কাঁচা কলার কোনও বিকল্প নেই। কারণ এতে থাকা কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি, ভিটামিন সিসহ নানা উপকারী উপাদান। জেনে নেওয়া যাক নিয়মিত কাঁচা কলা খেলে কি ধরণের উপকার পাওয়া যায়… রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি: বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত একটি করে কাঁচা কলা খাওয়া শুরু করলে দেহের ... Read More »

প্লাস্টিকের কাপে চা- আর না!

প্লাস্টিকের কাপে চা

কাজের চাপ কাটাতে হোক বা অবসরের আড্ডায়, চা-কফির কোনও বিকল্প হয় না। আর বাড়ির বাইরে রাস্তার ধারের দোকানে দাঁড়িয়ে চা-কফি খাওয়া মানেই বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই প্লাস্টিকের কাপে খাওয়া। দামেও বেশ সস্তা। কাঁচের বা সিরামিকের কাপের বিকল্প হয়ে উঠেছে প্লাস্টিকের কাপ। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, প্লাস্টিকের কাপে চা খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। প্লাস্টিকের তৈরি পানির বোতল, শিশুদের দুধের বোতল, প্লাস্টিকের পাত্রের খাবার ... Read More »

ফ্ল্যাট জুতা পরলেও পায়ের ক্ষতি

ফ্ল্যাট জুতা পরলেও পায়ের ক্ষতি

হিল জুতো পরার কারণে পায়ের অনেক ক্ষতি হয় বলে আমরা অনেকেই জানি। হিল জুতো পড়লে পায়ের হাড়ে ব্যথা, হাঁটুর জয়েন্ট ক্ষয়ে যাওয়াসহ আরও নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আর এ কারণেই অনেকে ফ্ল্যাট স্যান্ডেল বা জুতা পরেন। কিন্তু ফ্ল্যাট জুতা পরাও পায়ের জন্য কতটুকু ভালো? ফ্ল্যাট জুতা পরলে পা মাটি, পানি বা রাস্তার খুব কাছাকাছি থাকে। এতে খুব সহজেই পায়ের ... Read More »