Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
09 24 18

সোমবার, ২৪শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৯ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১৩ই মুহাররম, ১৪৪০ হিজরী

Home - জেনে রাখুন (page 4)

জেনে রাখুন

বর্ষায় ভুট্টা যেভাবে রোগ প্রতিরোধ করে

বর্ষায় ভুট্টা যেভাবে রোগ প্রতিরোধ করে

বর্ষাকালে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে ভুট্টা বেশ উপকারী ভূমিকা পালন করে। ভুট্টা সিদ্ধ অথবা পুড়িয়ে খাওয়া হয়। এ কারণে প্রতিদিন খেলেও এটা ওজন বাড়ায় না। ভুট্টাতে ১২৫ থেকে ১৫০ ক্যালরি রয়েছে। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজমপদ্ধতি ঠিক রাখতে সাহায্য করে।এমনিতে বর্ষাকালে পেটের নানা ধরনের রোগ হয়। ভুট্টা সেইসব রোগ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। এছাড়া এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ... Read More »

কাশি ও গলা ব্যথার জন্য মিশ্রির উপকারিতা

কাশি ও গলা ব্যথার জন্য মিশ্রির উপকারিতা

সাদা দানার মিষ্টি মিশ্রি দানা মুখের ফ্রেশনার হিসাবে বেশ জনপ্রিয়। তবে মুখের ফ্রেশনার ছাড়া এর আরো সুবিধা রয়েছে। মিশ্রি হজমে সহায়তার পাশাপাশি গলা ব্যাথা ও কাশি নিরাময়ে সাহায্য করে। কাশি প্রধানত দুই ধরনের হয়ে থাকে। একটি শুষ্ক কাশি ও আরেকটি ভেজা অথবা কফ সৃষ্টিকারী কাশি। মিশ্রিতে কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টিগুণ আছে যা কফকে জমাট বাঁধতে দেয় না। ফলে সহজে কাশি থেকে ... Read More »

মাকড়সার উৎপাত থেকে রক্ষা মিলবে যেভাবে

মাকড়সার উৎপাত থেকে রক্ষা মিলবে যেভাবে

ঘরের আনাচে কানাছে মাকড়সার উৎপাত কি খুব বেড়েছে? ঝুল জমছে বার বার! ভাবছেন কী করে এই মাকড়সার উৎপাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়! উপায় জেনে নিন। ঘরের আনাচে কানাচে বিভিন্ন ধরণের পোকামাকড়ের পাশাপাশি অনেক মাকড়সাও দেখতে পাওয়া যায়। এমন উপায় আছে, যার জন্য মাকড়সা আপনার ঘরের ধারে কাছেও ঘেঁষবে না। খরচও সমান্য। প্রথমে ১ কাপ সাদা ভিনেগার আর ১ কাপ পানি ... Read More »

নারী হৃদরোগীদের জন্য নারী ডাক্তাররাই সেরা

নারী হৃদরোগীদের জন্য নারী ডাক্তাররাই সেরা

যেসব নারী হৃদরোগে আক্রান্ত বা হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, তাদের চিকিৎসা যদি হাসপাতালে একজন নারী ডাক্তারকে দিয়ে করানো হয় তাহলে তাঁর বেচে থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যুক্তরাষ্ট্রের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। গত ১৯ বছর ধরে ৫ লাখ ৮০ হাজার হার্ট এটাকে আক্রান্ত রোগীদের ওপর এ সংক্রান্ত গবেষণা পরিচালনা করা হয়। সার্বিক দিক বিশ্লেষণ করে দেখা যায় যে, যেসব ... Read More »

অসময়ে চা-কফি পানে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

অসময়ে চা-কফি পানে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

বিশ্ব জুড়ে জনপ্রিয় পানীয় গুলোর মধ্যে অন্যতম চা এবং কফি। সকালের নাস্তায় কিংবা বিকালে কাজের ফাঁকে অনেকেই বেশ পছন্দ করে থাকে এক কাপ চা কিংবা কফি। তবে চা বা কফি পানের যেমন অনেক উপকারিতা রয়েছে তেমনি সময়ভেদে এ থেকেই হতে পারে নানা সমস্যা। চা বা কফিতে রয়েছে ক্যাফেইন। ক্যাফেইন এমন এক ধরনের উদ্দীপক উপাদান যা শরীরের বিপাকক্রিয়া বৃদ্ধি করে। দৈনিক ... Read More »

সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর নিজেকে কিভাবে সামলাবেন

সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর নিজেকে কিভাবে সামলাবেন

কেউ চান না তাদের মধুর সম্পর্কটি ভেঙ্গে যাক। কিন্তু না চাইলেও অনেক সময় ভেঙ্গে যায় সম্পর্ক। সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার সঙ্গে দুটি মানুষ ভেঙ্গে পড়েন। একা হয়ে যান। স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে সময় লাগে। সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর নিজেকে সামলে নিতে বিশেষজ্ঞরা অনেকে দিয়েছেন নানা মতামত। আসুন সেগুলো দেখে নিইঃ সময় নিন ও শোক মেনে নিন সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর অনেকে ... Read More »

ভাইরাস জ্বর রুখবে যেসব খাবার

ভাইরাস জ্বর রুখবে যেসব খাবার

বর্ষা মানে কিন্তু কেবল বৃষ্টির রোমান্স আর প্রকৃতি ঠাণ্ডা হয়ে ওঠা নয়। বরং এই ঋতুর হাত ধরে ঘরে ঘরে সর্দি-কাশির সমস্যা, হজমজনিত অসুখ ইত্যাদিও হানা দেয়। তবে এই সময়ে অনেকেই আক্রান্ত হয়ে থাকেন ভাইরাস জ্বরে। এ জ্বরটি সহজে সারতেও চায় না। একবার জ্বর সারলেও দুর্বলতা থেকে যায় বেশ কিছু দিন। তবে কিছু খাবার নিয়মিত খেলে ভাইরাস জ্বরে আক্রান্ত হওয়া থেকে ... Read More »

প্রেমে প্রত্যাখ্যান হওয়া এড়াবেন যেভাবে

প্রেমে প্রত্যাখ্যান হওয়া এড়াবেন যেভাবে

প্রেমে প্রত্যাখ্যান হওয়া অনেকের কাছেই বেদনাদায়ক। এতে অনেকেই মানসিক ভারসাম্য পর্যন্ত হারিয়ে ফেলে। ফলে সামনে এগিয়ে যাওয়ার সম্ভবনার বদলে সৃষ্টি হয় নানা প্রতিবন্ধকতার। এতে অনেকেই আত্মহত্যার মতো পথ বেছে নেন। নিজের সুন্দর এই জীবনকে কেড়ে নেওয়ায়ই সব কিছুর সমাধান নয়। এ সময় চারটি বিষয় খেয়াল রাখলেই এ যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক যেভাবে সামলাবেন প্রেমের ... Read More »

খুশকি তাড়াতে ব্যবহার করুন প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক

খুশকি তাড়াতে ব্যবহার করুন প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক

খুশকির সমস্যা একবার শুরু হলে এটা শেষ করা কঠিন। বাজারে নানা ধরনের শ্যাম্পু পাওয়া যায় যা খুশকি তাড়াতে সাহায্য করে। তবে এইসব শ্যাম্পুতে বিভিন্ন ক্ষতিকর রাসায়নিক ব্যবহার করা হয় বলে দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে আপনার চুলের বিরাট ক্ষতি হয়। তাই কিছু ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করে নিজেই বানিয়ে নিন প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক। ফেমিনা ইন্ডিয়া অবলম্বনে জেনে নিন কীভাবে বানাবেন সেইসব প্রাকৃতিক হেয়ার ... Read More »

কাঠের আসবাবপত্রের যত্ন নেবেন যেভাবে

কাঠের আসবাবপত্রের যত্ন নেবেন যেভাবে

স্টিলের আসবাবপত্রের চল শুরু হলেও এখনও পর্যন্ত কাঠের আসবাবপত্রই সেরা। কাঠের টেবিল, চেয়ার, শেলফ, আলমারি, সোফাসেট, পালঙ্ক বা ছবির ফ্রেমের আভিজাত্যই যেন আলাদা। কাঠের আসবাবপত্রের যত্নের জন্য নিয়মিত শুকনা কাপড় দিয়ে তা ঘষে ঘষে মোছা উচিত। কিন্তু তারপরেও ধুলা ময়লা চেপেই বসে। চলুন ফেমিনা ইন্ডিয়া অবলম্বনে জেনে নিই কীভাবে কাঠের আসবাবপত্রের যত্ন নিতে হবে। আসবাবপত্রের দৈনিক যত্নে কাঠের আসবাবপত্রের উপর ... Read More »