07 17 18

মঙ্গলবার, ১৭ই জুলাই, ২০১৮ ইং | ২রা শ্রাবণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ৩রা জিলক্বদ, ১৪৩৯ হিজরী

Home - জেনে রাখুন (page 3)

জেনে রাখুন

বিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

বিয়ে মানুষের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। বিয়ের মাধ্যেমেই একজন নর এবং একজন নারী জীবনে পূর্ণতা লাভ করে। তবে দীর্ঘদিন ধরে বিয়ের সুফল এবং কুফল নিয়ে নানা তর্ক-বিতর্ক চলে আসছে। অনেকে যেমন বিয়ের ভালদিকগুলো নিয়ে সওয়াল করেন, তেমন অনেকেই আছেন যারা বিয়ে না করার পক্ষে তাদের রায় দেন। তবে যাই হোক না কেন, বিয়ে করার কিন্তু সুফলই রয়েছে। সম্প্রতি এমনটাই দাবি ... Read More »

আপনার বাসার যে জিনিসগুলো ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকারক

দৈনন্দিন জীবনে আপনি আপনার গৃহস্থালিতে এরকম কিছু জিনিস ব্যবহার করে থাকেন যেগুলো নীরব ঘাতকের মতো আপনার ফুসফুসের ক্ষতি করে যাচ্ছে। রিডার্স ডাইজেস্ট ঘেঁটে চলুন জেনে নেই সেই জিনিসগুলো সম্পর্কে। ব্লিচিং পাউডার ময়লা পরিষ্কারক হিসেবে ব্লিচিং পাউডারের কোনও তুলনা নেই। এছাড়াও অনেকে গৃহস্থালির নানা জিনিসপত্র পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করে থাকেন। ক্লোরিন এবং অ্যামোনিয়া এসিড যুক্ত বিভিন্ন পণ্য। এসকল পণ্য ব্যবহার ... Read More »

গরমে সর্দি কাশি জ্বর

চলছে গ্রীষ্মের দাবদাহ। প্রচণ্ড গরমে আবহাওয়ার আকস্মিক ও দ্রুত পরিবর্তন, ঘাম ও রোদের তাপ সবকিছু মিলিয়ে সকলের উঠছে নাভিশ্বাস। গরমের এই সময়ে সর্দি-কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। প্রথমে শুরু হচ্ছে নাক দিয়ে ক্রমাগত পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, হাঁচি-কাশি, মাথাব্যথা অথবা হালকা জ্বর দিয়ে। এছাড়া যাদের এলার্জি, হাঁপানি বা ফুসফুসে সমস্যা থাকে তাদের ক্ষেত্রে নানান জটিলতার সৃষ্টি হচ্ছে। ... Read More »

পুণ্যের রজনী শবে কদরে আমাদের করনীয়

শবে কদর (আরবি: لیلة القدر) আরবিতে লাইলাতুল কদর। এর অর্থ অতিশয় সম্মানিত ও মহিমান্বিত রাত বা পবিত্র রজনী। আরবি ভাষায় ‘লাইলাতুন’ অর্থ হলো রাত্রি বা রজনী এবং ‘কদর’ শব্দের অর্থ সম্মান, মর্যাদা, মহাসম্মান। এ ছাড়া এর অন্য অর্থ হলো—ভাগ্য, পরিমাণ ও তাকদির নির্ধারণ করা।ইসলাম ধর্ম অনুসারে, এ রাতে ইসলামের মহানবী, মুহাম্মদের অনুসারীদের সন্মান বৃদ্ধি করা হয় এবং মানবজাতির ভাগ্য পুনর্নির্ধারণ ... Read More »

জাপানী মেয়েদের সুন্দর ও মসৃণ ত্বকের রহস্য

মার্কেটে ত্বক পরিচর্যার প্রোডাক্টের কোন অভাব নেই। সুন্দর ও মসৃণ ত্বকের জন্য বাহারি সব পণ্যের দেখা মিলে বাজারে। তবে এতকিছুর পরও ক্রেতাদের মন ভরে না, কারণ তারা তাদের মনের মত প্রোডাক্ট পায় না। শতকের পর শতক ধরে জাপানী নারীদের ত্বকের প্রতি আকর্ষণ ও হিংসা থাকে বেশিরভাগ নারীর। জাপানে Skincare aficionados বলছেন যে, স্ক্রাবের তুলনায় লোশন, সিরাম এবং ক্রিম ত্বকের জন্য ... Read More »

দাঁড়িয়ে মূত্রত্যাগ করলেই সর্বনাশ!

দাঁড়িয়ে মূত্রত্যাগ করার প্রবণতা অনেক পুরুষের মধ্যে দেখা যায়। অনেকে তো প্রকাশ্যেই রাস্তার পাশে দাঁড়িয়ে পড়েন। অনেকের তো চক্ষুলজ্জাটুকুও নেই। কিন্তু লজ্জা থাক কিংবা না থাক এভাবে দাঁড়িয়ে মূত্রত্যাগ করা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কী কী ক্ষতি হতে পারে দাঁড়িয়ে মূত্রত্যাগ করলে তা উঠে এসেছে যুক্তরাজ্যভিত্তিক সংবাদ মাধ্যম টেলিগ্রাফে। ১. মূত্রের মাধ্যমে আমাদের শরীরের দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়। দাঁড়িয়ে এই ... Read More »

শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশে অজানা ৩ কথা

আপনি জানেন কি শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশের ক্ষেত্রে তিনটি বিষয় জানা অত্যন্ত জরুরি। অনেক বাবা-মা হয় তো জানেন না শিশুর মেধা বিকাশের ক্ষেত্রে কোনো তিনটি জিনিস জানা জরুরি। আপনি হয় তো জানেন শিশুর শারীরিক বিকাশের জন্য ঠিক কতটা পুষ্টির প্রয়োজন। কিন্তু আপনি কি এটি জানেন যে, কোন শিশুর প্রাথমিক বছরগুলোতে, তার মস্তিষ্কের সব থেকে দ্রুত বিকাশ ঘটে এবং সেই বিকাশের জন্য ... Read More »

ওজন বৃদ্ধির জন্য দায়ী কম ঘুম

এখনকার ব্যস্ত জীবনের সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে অনেকেই আছেন যারা ঠিকমত ঘুমানোর সময় পান না। আবার অনেকেই আছেন যারা বিছানায় শুয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফেসবুক বা অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়াতে কাটিয়ে দেন। এই সব কিছুতে ঘুম যেন জীবন থেকে প্রায় বিদায় নিতে বসেছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন কোনো পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তি যদি অন্ততপক্ষে ৭ থেকে ৯ ঘণ্টার কম ঘুমান তবে তার শরীরে ... Read More »

অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রনের উপায়

গরমে বা পরিশ্রম করলে শরীরে ঘাম হবে, এটাই স্বাভাবিক। ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। কিন্তু গরম, ব্যায়াম, ভয় বা রাগের কারণে কারো কারো শরীরে ঘামের প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। আবার হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যার কারণে মানুষের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে ঘাম হয়। এ অতিরিক্ত ঘাম শরীরের বিভিন্ন জায়গা যেমন হাতের তালু, পায়ের নিচে, বগল, গলা, কপাল, এমনকি মাথার ত্বকেও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে ... Read More »

হার্ট অ্যাটাকের যে লক্ষণগুলো আপনি জানতেন না

প্রতিবছর সারা পৃথিবীতে কোটি কোটি মানুষ হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হন। হার্ট অ্যাটাকের বহুল পরিচিত কিছু লক্ষণ হচ্ছে বুকে চাপ অনুভব করা অথবা বুক ব্যথা, ঠাণ্ডা ঘাম আর অতিরিক্ত দুর্বলতা। কিন্তু হার্ট অ্যাটাকের আরও বেশকিছু লক্ষণ আছে যেগুলো সম্পর্কে সবাই অবগত নন। রিডার্স ডাইজেস্ট অবলম্বনে আজ আমরা জেনে নেব হার্ট অ্যাটাকের সাতটি নীরব লক্ষণ সম্পর্কে। এসকল লক্ষণ দেখা গেলেই ছুটুন ডাক্তারের ... Read More »