11 20 18

মঙ্গলবার, ২০শে নভেম্বর, ২০১৮ ইং | ৬ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১১ই রবিউল-আউয়াল, ১৪৪০ হিজরী

Home - জেনে রাখুন (page 3)

জেনে রাখুন

স্তন ক্যান্সারের পর্যায়সমূহ

স্তন ক্যান্সারের পর্যায়সমূহ

স্তন ক্যান্সারের আকৃতি এবং এটি কতটা ছড়িয়েছে তা বুঝতে স্টেজিং ও গ্রেডিং করে থাকেন চিকিৎসকরা। এর মাধ্যমে ক্যান্সার কত দ্রুত ছড়াচ্ছে তাও নির্ণয় করা হয়। জেনে রেখে স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা নিয়ে আরও সচেতন হতে পারেন আপনিও। গ্রেডিং গ্রেডিংয়ের মাধ্যমে ক্যান্সার আক্রান্ত কোষগুলো দেখতে কেমন এবং কত দ্রুত ক্যান্সার ছড়াচ্ছে তা নির্ণয় করা হয়। এক্ষেত্রে তিনটি গ্রেডে ভাগ করা হয়। এগুলো ... Read More »

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল বদলে দেয় নারীর শরীর

অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ রোধ করার জন্য অনেক নারী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করেন। মুখে খাওয়া হয় বলে এর ব্যবহার বিধি বেশ সহজ। এসব পিল বাজারজাতকরণকারী কোম্পানিগুলো মানুষকে উদ্বুদ্ধ করতে প্রতিনিয়তই সৃষ্টিশীল সব বিজ্ঞাপন তৈরি করে চলেছে। কিন্তু এই ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিলের যে মারাত্মক সব ক্ষতিকর দিক রয়েছে সেগুলো বেশ কৌশলেই এড়িয়ে যায় কোম্পানিগুলো। দীর্ঘদিন এসব পিল ব্যবহারে অভ্যস্ত নারী মাত্রই দেখতে ... Read More »

গর্ভকালীন মায়ের খাবার

গর্ভকালীন মায়ের খাবার

নারীর জীবনে গর্ভকালীন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন সুস্থ মায়ের কাছ থেকে সঠিক পুষ্টি পেতে পারে গর্ভের অনাগত সন্তান। আর তাই গর্ভকালীন একজন মায়ের খাদ্যাভ্যাস হতে হবে অবশ্যই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যসম্মত। অনেকেই মায়ের খাবার নিয়ে দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন। কেউ কেউ মনে করেন, মায়ের বেশি খাবার খাওয়া উচিৎ নয়। এতে গর্ভের সন্তানের ওজন বেশি হবে এবং প্রসবে জটিলতা হবে। আবার অনেকেই মনে করেন, একজন ... Read More »

ধুলো থেকে অ্যালার্জি হচ্ছে? জেনে নিন তার ঘরোয়া সমাধান

ধুলো থেকে অ্যালার্জি

ঘর-দোর পরিষ্কার করতে গেলেই হাঁচি-কাশিতে নাজেহাল হয়ে পড়ছেন? তা হলে সম্ভবত আপনার ডাস্ট অ্যালার্জি আছে৷ অতি অবশ্যই একবার ডাক্তার দেখিয়ে নিন, তাঁর পরামর্শমতো ওষুধপত্র খান৷ সেই সঙ্গে অবশ্যই মেনে চলুন কয়েকটি ঘরোয়া নিয়ম, তাতে আরাম মিলবে নিশ্চিতভাবেই৷ লক্ষণ: ডাস্ট মাইট (ধুলোর মধ্যে থাকা আণুবিক্ষনিক জীব) ও অন্য নানা কারণে ডাস্ট অ্যালার্জি হতে পারে৷ সাধারণ এই ধরনের অ্যালার্জির আক্রমণে নাক বন্ধ ... Read More »

শীতে শিশুর ত্বকের যত্নে

শিশুর ত্বকের যত্নে

চলে আসছে শীত। আর শীতকাল মানেই শুষ্ক আবহাওয়া। এই আবহাওয়ায় সবচেয়ে বেশি অসুবিধার মুখে পড়ে তারা, যাদের স্কিন প্রচণ্ড শুষ্ক। শীতকালে তাদের চামড়া রুক্ষ হয়ে যায়। অনেকের পরিস্থিতি এতটাই খারাপ হয়ে যায় যে, চামড়া ফেটে রক্তও পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে শিশুদের নিয়ে বেশি অসুবিধায় পড়ে মায়েরা। সন্তানের চামড়া শুষ্ক যাতে না হয়, সেজন্য নানা পন্থা অবলম্বন করেন মায়েরা। তাঁদের মাথায় সর্বদা ... Read More »

মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে সহজ কিছু উপায়

মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে সহজ কিছু উপায়

মুখের অবাঞ্ছিত লোমের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেক নারী এবং অনেক পুরুষও। কপালে বা গালে, ঠোঁটের উপরে বাড়তি লোম সৌন্দর্যটাই যেন নষ্ট করে দেয়। সব সাজগোজ, ত্বকের যত্ন সবই বৃথা হয়ে যায় যদি মুখের ত্বকে অবাঞ্ছিত লোম থাকে। আজকাল অনেক ধরনের ট্রিটমেন্ট আছে ত্বক থেকে এই লোম দূর করার জন্য। কিন্তু বেশিরভাগই বেশ কষ্টদায়ক ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে। অনেকেই এসব সাত-পাঁচ ভেবে ... Read More »

প্রাকৃতিকভাবে স্ট্যামিনা বাড়াতে কী করবেন

প্রাকৃতিকভাবে স্ট্যামিনা বাড়াতে কী করবেন

কাজের চাপ যত বাড়ছে তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে কমছে আপনার পরিশ্রমের ক্ষমতা? ক্লান্তি এমনভাবে গ্রাস করছে যে কোনও কাজে হাত দেওয়ার মতো মনের জোর খুঁজে পাচ্ছেন না? এইরকম পরিস্থিতির অর্থ হচ্ছে আপনার স্ট্যামিনা কম৷ স্ট্যামিনা বেশি থাকলেই একমাত্র আপনি শারীরিক ও মানসিক চাপের সঙ্গে শিরদাঁড়া সোজা করে লড়াই চালাতে পারবেন৷ স্ট্যামিনা বলতে আমরা সাধারণত শারীরিক কর্মক্ষমতার কথাই বুঝি, কিন্তু স্ট্যামিনার ... Read More »

পানি কম পান করলে ব্লাড সুগার বাড়ে

পানি কম পান করলে ব্লাড সুগার বাড়ে

পানি পান করলে ব্লাড সুগার বা রক্তে চিনি কমতে পারে এমন কেউ বললে হয়তবা অনেকেই বিশ্বাস করতে পারবেন না। কিন্তু বিশেষজ্ঞগণ এক গবেষণা রিপোর্টে এমনই দাবী করেছেন। শুধু তাই নয়, গবেষকগণ বলছেন, যারা প্রতিদিন ১৬ আউন্স বা তার চেয়ে কম পানি পান করে (দুই কাপ) তাদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হবার ঝুঁকি যারা স্বাভাবিক পানি পান করে তাদের চেয়ে শতকরা ৩০ ভাগ ... Read More »

ঘুমের মধ্যে মেদ ঝরানোর ৬ উপায়

ঘুমের মধ্যে মেদ ঝরানোর ৬ উপায়

সময়ের অভাবে প্রতিদিন জিম বা শরীরচর্চার সময় পান না অনেকেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমানোর মধ্যেই রয়েছে মেদ ঝরানোর অনেক উপায়! ঘুমের অনেক নিয়ম ও তার আগে-পরের নানা অভ্যাসই কমিয়ে দিতে পারে আপনার মেদ। উপায়গুলো হল- ১/ চিকিৎসকের মতে, সঠিকভাবে ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস শরীরের মেদ কমাতে খুব সাহায্য করে। নির্দিষ্ট একটা বায়োলজিক্যাল ক্লক মেনে চললে শরীরের মেটাবোলিজম রেট নিয়ন্ত্রণে থাকে। অন্তত ৭-৮ ... Read More »

সচেতন হলেই এড়ানো যায় সারভাইক্যাল ক্যানসার

সচেতন হলেই এড়ানো যায় সারভাইক্যাল ক্যানসার

আপনি কি জানেন, ভারতবর্ষে প্রতিদিন অন্তত 200 মহিলার প্রাণ কেড়ে নেয় সারভাইকাল ক্যানসার? 2015 সালের পূর্ণ পরিসংখ্যান হাতে এসেছে কিছুদিন আগে, তাতে দেখা গিয়েছে ওই বছর এ দেশে 63,000 মহিলার প্রাণ গিয়েছিল এই মারণ রোগের প্রভাবে। সংখ্যাটা ভয় ধরানোর পক্ষে যথেষ্ট। তার চেয়েও বেশি আতঙ্কের বিষয় হল, রোগটি হু হু করে ছড়িয়ে পড়ছে। হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাসের 170টি স্ট্রেনের মধ্যে একটি ... Read More »