02 19 19

মঙ্গলবার, ১৯শে ফেব্রুয়ারী, ২০১৯ ইং | ৭ই ফাল্গুন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১৩ই জমাদিউস-সানি, ১৪৪০ হিজরী

Home - জেনে রাখুন (page 28)

জেনে রাখুন

হার্ট অ্যাটাক কমাতে কলা খান ‌

ভিটামিন বা খনিজ উপাদান গুণে সমৃদ্ধ সুস্বাদু ফল কলা। বিশেষজ্ঞরা জানান, মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে কলা। বিশেষজ্ঞদের মতামত- যারা নিয়মিত কলা খান তাদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক কমে যায়। দিন কয়েক আগে ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের একদল গবেষক জানিয়েছেন, পটাশিয়াম হৃদযন্ত্রের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি খনিজ উপাদান। এ ছাড়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও ... Read More »

শিশুর অ্যাজমা চিকিৎসা নিয়ে বিভ্রান্ত

অধিকাংশ অভিভাবকের ধারণা বড় হলে বাচ্চার অ্যাজমা এমনিতেই সেরে যাবে। বাস্তবতা- ছোট থেকেই অ্যাজমার চিকিৎসা না হলে বড় হলে বা সাঁতার শেখালে শিশুর অ্যাজমা সেরে যায় না। অধিকাংশ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে না থাকলে অ্যাজমা ক্রনিক হয়ে সারাজীবন বয়ে বেড়াতে হয়। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক পারিবারিক ইতিহাস ও অন্যান্য লক্ষণ দেখে বুঝতে পারেন শিশুর অ্যাজমা সেরে যাবে কিনা। ইনহেলার একবার শুরু করলে সারাজীবন ... Read More »

প্রতি ৮০ সেকেন্ডে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু ঘটছে একজন নারীর

হিন্দি সিনেমার জীবন্ত কিংবদন্তি এক সময়ের হার্টথ্রব নায়িকা শ্রীদেবীর হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু হয়েছে মাত্র ৫৪ বছর বয়সে। শ্রীদেবীর হার্ট অ্যাটাক নিয়ে লেখা আমার উদ্দেশ্য নয়, নারীদেরও যে মধ্যবয়সে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে তা আমাদের বেশ জোরেসোরেই স্মরণ করিয়ে দিলো। প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী শ্রীদেবী যে গুরুতর অসুস্থ ছিলেন তা কিন্তু নয়। দুবাইয়ের একটি ওয়েডিং অনুষ্ঠানে যোগদান করতে যাওয়া শ্রীদেবীর হার্ট অ্যাটাক ... Read More »

তারুণ্যকে ধরে রাখতে মেনে চলুন টিপসগুলো

‘কোনোদিন দেখব বয়স বাড়তে বাড়তে একেবারে ষাট সত্তর আশি বছর পার হয়ে গেছে ৷ শেষটায় বুড়ো হয়ে মরি আর কী!’ সুকুমার রায়ের ‘হযবরল’- সেই অমর উক্তি এগুলো। স্বপ্নের আজব দুনিয়ায় না হয় ইচ্ছেমতো বয়সকে ঘুরিয়ে দেওয়া চলে। বাস্তব দুনিয়ায় তো আর সেটা সম্ভব নয়। কথায় আছে ‘দেহ পট সনে নট, সকলই হারায়।’ কাজেই বয়স বাড়বেই। আর বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ... Read More »

স্ট্রোক থেকে সেরে ওঠার ওষুধ

এক গবেষণায় দাবি করা হচ্ছে জিঙ্কো বিলোবা নামে একটি গাছের ভেষজ নির্যাস স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীর মস্তিষ্ক আবার কার্যক্ষম করে তুলতে সাহায্য করতে পারে। ব্রিটেনে কোন কোন দোকানে এই ভেষজ ওষুধ পাওয়া যায়। তবে চীনে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং অবসাদের চিকিত্সায় এই ভেষজ ওষুধ ব্যবহার হয়। চীনে ৩৩০ জন স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীর ওপর ছয় মাস ধরে এক পরীক্ষামূলক চিকিত্সা চালিয়ে গবেষকরা দেখেছেন ... Read More »

চুল পড়া কমায় করলা

করলার পুষ্টিগুণের কথা সবারই জানা। চুলচর্চায়ও এর জুড়ি নেই। চুল পড়া কমানোর পাশাপাশি খুশকি দূর করতে পারে এটি। জেনে নিন চুলের যত্নে করলা ব্যবহার করবেন কীভাবে। করলার রসের সঙ্গে জিরা মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগান। কিছুক্ষণ পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবার এটি ব্যবহার করলে খুশকি দূর হবে। চুলের আগা ফেটে যাওয়া রোধ করে করলা। চুলের আগায় করলার রস লাগান। ... Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করণীয়

বর্তমান বিশ্বে যে রোগগুলো জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে তার মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। এটি কোন জীবাণু ঘটিত বা ছোঁয়াচে রোগ নয়। শরীরে প্রয়োজনীয় হরমোন ইনসুলিনের অভাবে অথবা ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাস পাওয়ার কারণে এই রোগ দেখা দেয়। অতিরিক্ত মোটা ব্যক্তি যারা অধিক খাদ্য গ্রহণ করেন এবং যারা কায়িক পরিশ্রম করেন না বা কম করেন তাদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ... Read More »

সোশ্যাল মিডিয়া শৈশবে বিষণ্নতা কারন

পরিবারের সদস্য কিংবা বন্ধু-বান্ধবের সাথে যুক্ত থাকার জন্য আজকালের তরুণ প্রজন্মের কাছে বিশেষ জায়গা করে নিয়েছে বিভিন্ন ধরনের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের সুবাদে মানুষের সামাজিকীকরণ প্রক্রিয়ার কতটুকু উন্নতি সাধিত হয়েছে তা নিয়ে বিতর্ক থাকতেই পারে। তবে এটা বন্ধু কিংবা পরিবারের সদস্যদের সাথে দ্রুত যোগাযোগে বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখে। কিন্তু সামপ্রতিক কিছু গবেষণায় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের প্রভাব নিয়ে উদ্বেগজনক ... Read More »

ব্রণ দূর করতে আপেলের রস

ত্বকের যত্নে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করি আমরা। তবে জানেন কি সরাসরি আপেলের রস ব্যবহারেও সুন্দর থাকে ত্বক? আপেলে থাকা ভিটামিন এ, সি এবং অ্যাসিডিক উপাদান ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ করে। পাশাপাশি ব্রণ দূর করতেও কার্যকর এটি। জেনে নিন ত্বকের যত্নে আপেলের ব্যবহার। ত্বকের ক্লান্তি দূর করতে আপেলের জুড়ি নেই। খোসাসহ একটি আপেল কেটে ব্লেন্ডারে দিয়ে দিন। সামান্য পানি দিয়ে ... Read More »

সোরিয়াসিস হলে করণীয়

সোরিয়াসিস ত্বকের একটি প্রদাহজনিত রোগ যা সংক্রামক বা ছোঁয়াচে নয়। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি জটিল চর্মরোগ যা কখনোই সম্পূর্ণ সারে না। তবে নিয়মিত চিকিৎসা গ্রহণ করলে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এই রোগ একটি সামাজিক ও অর্থনৈতিক বোঝা। আমাদের দেশে ঠিক কত জন এই সোরিয়াসিস রোগে আক্রান্ত তার কোনো হিসাব বা সঠিক পরিসংখ্যান নেই। যে কোনো বয়সের নারী ও পুরুষ এই রোগে ... Read More »