11 22 18

বৃহস্পতিবার, ২২শে নভেম্বর, ২০১৮ ইং | ৮ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১৩ই রবিউল-আউয়াল, ১৪৪০ হিজরী

Home - জেনে রাখুন (page 28)

জেনে রাখুন

শিশু কিশোরদের পাইলস

পাইলস বা অর্শ একটি অত্যন্ত পরিচিত রোগ। পুরুষ ও মহিলা উভয়ের মধ্যেই এই রোগের প্রকোপ দেখা যায় এবং বিশ্বের মোট জনসংখ্যার অর্ধেকেরও বেশী ব্যক্তির বয়স ৫০ বছরে পৌঁছানোর আগেই পাইলেস আক্রান্ত হয়ে থাকেন। ধারণা করা হয় বয়োবৃদ্ধির সাথে সাথে পাইলসও বৃদ্ধি পেতে থাকে। সেকারণে এ রোগ যে যুবক-কিশোর বা শিশুদেরও হতে পারে এটা অনেকেই চিন্তা করেন না। যদিও এ কারণে ... Read More »

যেভাবে ঝগড়া থামাবেন দাম্পত্য জীবনে

‘ঝগাড়াঝাঁটি তক্ক বিতক্ক বাদ বিতম্বাদ চলবে… তবু তুমিও যাবে না দিল্লি, আমিও না বম্বে’ অঞ্জন দত্তের গানের মতো দাম্পত্যজীবনে ঝগড়া চলতেই পারে। তবে এই বিবাদ থামাতে জানা থাকা চাই কৌশল। সামান্য ঝগড়া থেকে সম্পর্কে অবনতি ঠেকাতে ধৈর্য এবং শান্ত মেজাজ ধরে রাখাটাই সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ। আর তা করতে পারলে এক কথাতেই ঝগড়া মীমাংসা করে ফেলতে পারবেন। সম্পর্কবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ... Read More »

দাঁতের গোড়া কি “গুলে” শক্ত হয়?

দাঁত পরিষ্কারের জন্য যেসব উপাদান রয়েছে, তার মধ্যে টুথপেস্ট, দাঁতের মাজন, কয়লা, ছাই, ডালপালা ইত্যাদি অন্যতম। কিন্তু এগুলোর মধ্যে কয়লা, ছাই ছাড়া বাকি উপাদানগুলো ব্যবহারের যোগ্য বলে ধরে নেয়া হয়। দাঁত মাজার জন্য তথা দাঁতের সুস্থতার জন্য উলিস্নখিত উপাদানগুলো দাঁত পরিষ্কারের কাজে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমাদের দেশে অনেকেই আছেন, যারা মনে করেন ‘গুল’ দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের গোড়া শক্ত ... Read More »

ত্বক কোমল ও মসৃণ রাখে কফি

শীতের সকালে এক মগ গরম কফি যেমন দেয় উষ্ণ আমেজ তেমনি এই ঠা-া আবহাওয়ায় ত্বক কোমল ও মসৃণ রাখে কফি। কী কারণে শীতকালে কফি ত্বকের জন্য ভালো জানাচ্ছেন ‘আভোন ইন্ডিয়া’র প্রধান প্রশিক্ষক নিতু প্রাশের। * শুধু সকালে চাঙা বোধ করাতেই নয়, কফির মধ্যে এমন কিছু উপাদান আছে যা প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক করে উজ্জ্বল। * এক্সফলিয়েট এবং উজ্জ্বল করার গুণের জন্য রূপচর্চার ... Read More »

শিশুর মস্তিষ্কে দূষণ স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে: ইউনিসেফ

বায়ুদূষণের কারণে ফুসফুসের ক্ষতি বা শ্বাসকষ্টের বিষয়টি সবারই জানা। কিন্তু জাতিসংঘের শিশু বিষয়ক সংস্থা ইউনিসেফ এবার সতর্ক করে দিয়ে বলেছে, বায়ুদূষণের কারণে শিশুদের মস্তিষ্ক পুরোপুরি স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ইউনিসেফের একদূষণ শিশুর মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে: ইউনিসেফ বায়ুদূষণের কারণে ফুসফুসের ক্ষতি বা শ্বাসকষ্টের বিষয়টি সবারই জানা। কিন্তু জাতিসংঘের শিশু বিষয়ক সংস্থা ইউনিসেফ এবার সতর্ক করে দিয়ে বলেছে, বায়ুদূষণের কারণে ... Read More »

স্লিমিং পিল স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ

স্থূল বা মোটা মানুষদের বেশিরভাগই নিজের স্থূলতা নিয়ে সারাক্ষণ হীনমন্যতায় ভোগেন। এরা কৃশকায় হতে চান। তবে এদের বেশিরভাগই পরিশ্রমের মাধ্যমে ঘাম ঝরিয়ে স্লিম হতে চায় না। বিনা পরিশ্রমে, দ্রুততম সময়ের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য অনেকেই বেছে নেন স্লিমিং পিল। উপকারও পান কেউ কেউ। তবে এই পথে হাঁটতে গিয়ে অনেকেই নিজের বিপদ ডেকে আনেন। সম্প্রতি স্লিমিং পিলের ক্ষতিকর নানা দিক নিয়ে ... Read More »

মারাত্মক ক্ষতি হবে অতিরিক্ত পর্ন দেখলে

বেশি পর্ন দেখা কী ক্ষতিকারক! এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতেই গবেষণা শুরু করে ইতালির এক স্বনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়। আর দীর্ঘ গবেষণার পর যে তথ্য সামনে এল, তা জানার পর চোখ কপালে উঠবে অনেকেরই। বিশেষত যাদের প্রতিনিয়ত পর্ন দেখার অভ্যাস আছে, ‘পর্ন না দেখলে যাদের ঘুম আসে না’, তাদের জন্য এই গবেষণার ফল বিশেষ চিন্তার। ভারতীয় মিডিয়া ‘টাইমস অব ইন্ডিয়া’তে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী ... Read More »

যেভাবে দূরে রাখবেন দুশ্চিন্তা দূরে

আমাদের সবার জীবনই কম-বেশি দুশ্চিন্তায় পরিপূর্ণ। কিন্তু দুশ্চিন্তায় বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে থাকলে জীবনের চলার গতি মন্থর হয়ে পড়ে। তাই যত দ্রুত সম্ভব স্ট্রেস কাটিয়ে ওঠা উচিত। আপনি জানেন কি, দুশ্চিন্তা অনাকাক্সিক্ষত ওজন বৃদ্ধিরও অন্যতম কারণ? অতিরিক্ত স্ট্রেসের কারণে আমাদের শরীর থেকে কর্টিসল নামক হরমোন নিঃসৃত হয়, যা আমাদের ক্ষুধা বৃদ্ধির জন্য দায়ী। এ কারণে, হার্টের বিভিন্ন সমস্যা কিংবা স্ট্রোক পর্যন্ত ... Read More »

উচ্চতা বাড়বে যে খাবারে

নির্দিষ্ট বয়সের পর শারীরিক ভাবে বেড়ে ওঠা বন্ধ হয়ে যায়। তবে অনেক পুষ্টিবিদ মনে করেন বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। তাল গাছের মতো লম্বা হলে দেখতে যেমন ভালোলাগে না তেমনি কচুগাছের সমান হলেও দর্শনদারি হওয়া সম্ভব না। আবার শারীরিক গঠনের পুরোটাই নির্ভর করে বংশগতি। ‘একজন ব্যক্তির উচ্চতা তার জীনগত বৈশিষ্টের উপর নির্ভর করে এবং ধরা হয় ... Read More »

প্রেমের সমাপ্তি ভাঙনের ভয় থেকে

সবসময় কি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার ভয় কাজ করে? এই ধরনের অস্বস্তি বা ভয় থেকে দুটি ব্যাপার ঘটতে পারে। হয় সম্পর্ক ভেঙে যাবে নয়ত আরও বেশি করে জোড়া লাগবে। আর গবেষকরা এই তথ্য পর্যালোচনা করে বের করেছেন। ইটালির ভিটা-স্যালুটে স্যান রাফায়েল ইউনিভার্সিটি’র গবেষকদের করা এই গবেষণায় দেখা গেছে, বিশেষ কোনো কারণে যদি যুগলদের মধ্যে সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার ভয় কাজ করে তবে ... Read More »