Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
09 23 18

রবিবার, ২৩শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৮ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১২ই মুহাররম, ১৪৪০ হিজরী

Home - জেনে রাখুন (page 23)

জেনে রাখুন

ঝলমলে চুল শীতে

চুলের মসৃণভাব ধরে রাখতে শীতের শুরু থেকেই চাই বিশেষ পরিচর্যা। নয়ত এই মৌসুমের শুষ্ক প্রকৃতি চুলকেও করে তুলবে রুক্ষ। শীতে চুল ঝলমলে রাখতে পরামর্শ দিয়েছেন শিবানী’জ অ্যারোমার কর্নধার শিবানি দে। * চুলে ব্যবহারের পণ্য সতর্কতার সঙ্গে নির্বাচন করুন। চুল ধুতে শ্যাম্পু ব্যবহারের পর ডিপ কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে অতিরিক্ত ঠান্ডা বা শীতের কারণে চুল পড়ে না যায়। * শীতে অনেকের ... Read More »

ঘি খাওয়ার উপকারিতা

মালিশ করতে তেল ভালো হলেও খাওয়ার জন্য ঘি সেরা। আর এই কারণেই হয়ত প্রাচীন প্রবাদের জন্ম ‘ঋণ করে হলেও ঘি খাও’। শুধু এই উপমহাদেশে নয় বর্তমানে ঘিয়ের কদর সারাবিশ্বে ছড়িয়ে পড়ছে। হয়ত প্রবাদ পরিবর্তিত হয়ে হবে ‘দরকার হলে ক্রেডিট কার্ড দিয়েও ঘি কিনো!’ কেনো ঘিয়ের এত কদর? উপকারিতাই বা কী? মাখনের চাইতে কি ঘি বেশি ভালো? কল্যাণকর বলেই হয়ত এখন ... Read More »

রূপচর্চায় লবণের প্রচলন

অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকায় রূপচর্চায় লবণের প্রচলন বেড়েছে বিগত কয়েক বছরে। যদিও রক্তচাপের রোগীদের জন্য লবণ ক্ষতিকারক একটি উপাদান, তবুও রূপচর্চার খাতিরে একে একটু সুযোগ দেওয়াই যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক কী কী ক্ষেত্রে লবণ ব্যবহৃত হতে পারে। ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে নিয়মিত স্ক্রাব করলে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয় এবং ত্বক উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত হয়। এজন্যে আপনাকে বাজারের দামি ... Read More »

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বাদামের আশ্চর্য গুণাবলী

সময় কাটাতে বাদাম খাননি এমন কেউ কি আছেন? কাঁচা অবস্থায় বাদাম খাওয়া গেলেও আসলে ভাজা বাদাম খেতে বেশি মজাদার। বাদাম দিয়ে অনেক মুখরোচক খাবার তৈরি হয় পাশাপাশি রান্নার কাজেও এর ব্যবহার নানামাত্রিক। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বাদামের রয়েছে আশ্চর্য কিছু গুণাবলী যা আমরা অনেকেই জানি না। আসুন দেখে নেওয়া যাক। ওজন নিয়ন্ত্রণ অনেক উচ্চমাত্রার ক্যালরি সম্পন্ন খাবারের তুলনায় সামান্য পরিমাণ বাদাম আপনার ... Read More »

শিশু কিশোরদের পাইলস

পাইলস বা অর্শ একটি অত্যন্ত পরিচিত রোগ। পুরুষ ও মহিলা উভয়ের মধ্যেই এই রোগের প্রকোপ দেখা যায় এবং বিশ্বের মোট জনসংখ্যার অর্ধেকেরও বেশী ব্যক্তির বয়স ৫০ বছরে পৌঁছানোর আগেই পাইলেস আক্রান্ত হয়ে থাকেন। ধারণা করা হয় বয়োবৃদ্ধির সাথে সাথে পাইলসও বৃদ্ধি পেতে থাকে। সেকারণে এ রোগ যে যুবক-কিশোর বা শিশুদেরও হতে পারে এটা অনেকেই চিন্তা করেন না। যদিও এ কারণে ... Read More »

যেভাবে ঝগড়া থামাবেন দাম্পত্য জীবনে

‘ঝগাড়াঝাঁটি তক্ক বিতক্ক বাদ বিতম্বাদ চলবে… তবু তুমিও যাবে না দিল্লি, আমিও না বম্বে’ অঞ্জন দত্তের গানের মতো দাম্পত্যজীবনে ঝগড়া চলতেই পারে। তবে এই বিবাদ থামাতে জানা থাকা চাই কৌশল। সামান্য ঝগড়া থেকে সম্পর্কে অবনতি ঠেকাতে ধৈর্য এবং শান্ত মেজাজ ধরে রাখাটাই সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ। আর তা করতে পারলে এক কথাতেই ঝগড়া মীমাংসা করে ফেলতে পারবেন। সম্পর্কবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ... Read More »

দাঁতের গোড়া কি “গুলে” শক্ত হয়?

দাঁত পরিষ্কারের জন্য যেসব উপাদান রয়েছে, তার মধ্যে টুথপেস্ট, দাঁতের মাজন, কয়লা, ছাই, ডালপালা ইত্যাদি অন্যতম। কিন্তু এগুলোর মধ্যে কয়লা, ছাই ছাড়া বাকি উপাদানগুলো ব্যবহারের যোগ্য বলে ধরে নেয়া হয়। দাঁত মাজার জন্য তথা দাঁতের সুস্থতার জন্য উলিস্নখিত উপাদানগুলো দাঁত পরিষ্কারের কাজে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমাদের দেশে অনেকেই আছেন, যারা মনে করেন ‘গুল’ দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের গোড়া শক্ত ... Read More »

ত্বক কোমল ও মসৃণ রাখে কফি

শীতের সকালে এক মগ গরম কফি যেমন দেয় উষ্ণ আমেজ তেমনি এই ঠা-া আবহাওয়ায় ত্বক কোমল ও মসৃণ রাখে কফি। কী কারণে শীতকালে কফি ত্বকের জন্য ভালো জানাচ্ছেন ‘আভোন ইন্ডিয়া’র প্রধান প্রশিক্ষক নিতু প্রাশের। * শুধু সকালে চাঙা বোধ করাতেই নয়, কফির মধ্যে এমন কিছু উপাদান আছে যা প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক করে উজ্জ্বল। * এক্সফলিয়েট এবং উজ্জ্বল করার গুণের জন্য রূপচর্চার ... Read More »

শিশুর মস্তিষ্কে দূষণ স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে: ইউনিসেফ

বায়ুদূষণের কারণে ফুসফুসের ক্ষতি বা শ্বাসকষ্টের বিষয়টি সবারই জানা। কিন্তু জাতিসংঘের শিশু বিষয়ক সংস্থা ইউনিসেফ এবার সতর্ক করে দিয়ে বলেছে, বায়ুদূষণের কারণে শিশুদের মস্তিষ্ক পুরোপুরি স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ইউনিসেফের একদূষণ শিশুর মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে: ইউনিসেফ বায়ুদূষণের কারণে ফুসফুসের ক্ষতি বা শ্বাসকষ্টের বিষয়টি সবারই জানা। কিন্তু জাতিসংঘের শিশু বিষয়ক সংস্থা ইউনিসেফ এবার সতর্ক করে দিয়ে বলেছে, বায়ুদূষণের কারণে ... Read More »

স্লিমিং পিল স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ

স্থূল বা মোটা মানুষদের বেশিরভাগই নিজের স্থূলতা নিয়ে সারাক্ষণ হীনমন্যতায় ভোগেন। এরা কৃশকায় হতে চান। তবে এদের বেশিরভাগই পরিশ্রমের মাধ্যমে ঘাম ঝরিয়ে স্লিম হতে চায় না। বিনা পরিশ্রমে, দ্রুততম সময়ের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য অনেকেই বেছে নেন স্লিমিং পিল। উপকারও পান কেউ কেউ। তবে এই পথে হাঁটতে গিয়ে অনেকেই নিজের বিপদ ডেকে আনেন। সম্প্রতি স্লিমিং পিলের ক্ষতিকর নানা দিক নিয়ে ... Read More »