Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
09 24 18

সোমবার, ২৪শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৯ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১৩ই মুহাররম, ১৪৪০ হিজরী

Home - জেনে রাখুন (page 20)

জেনে রাখুন

শিশুদের বুদ্ধি ও বিকাশ বয়সভিত্তিক

শিশুর বাহ্যিক বৃদ্ধি দেখে অনেক সময় আমরা বুঝতে পারি শিশুটির মানসিক ও মস্ত্মিষ্কের বৃদ্ধি ঠিক মতো হচ্ছে কি-না। ভিন্ন ভিন্ন সময়ে শিশুর ভিন্ন ভিন্ন অঙ্গপূর্ণ বৃদ্ধি লাভ করতে পারে। এর একদম নির্দিষ্ট সময় কাল না থাকলেও একটা সীমারেখা আছে। নিচে তার কিছু উলেস্নখ করা হলো। তিন মাস : শিশুকে এ সময় পিঠে বালিশ দিয়ে বসিয়ে দিলে সে সোজা হয়ে বসে ... Read More »

পরিষ্কার রাখুন সুস্থ থাকতে

আমরা যারা ডেস্কে বসে কম্পিউটারে কাজ করি, লক্ষ্য করেছেন কি? দিনের প্রায় অর্ধেক সময় আমাদের হাতে থাকে কি-বোর্ড-আর মাউস। হাত তো নিয়মিত ধুয়ে মুছে পরিষ্কার করি, কিন্তু মাউস-কি-বোর্ড? জানেন তো গবেষণায় দেখা গেছে, যারা কর্মক্ষেত্রে কম্পিউটার ব্যবহার করেন তাদের বিভিন্ন জীবাণু এবং রোগে সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। নিয়মিত কর্মক্ষেত্রে কি-বোর্ড ও মাউসটিকে সবসময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। কর্মক্ষেত্রে ডেস্ক পরিচ্ছন্ন ... Read More »

বয়ঃসন্ধিকাল ‘১০ থেকে ২৪ বছর’

মানুষের জীবনের যে সময়টিকে কৈশর বা বয়ঃসন্ধিকাল বলে ধরা হয় তা সাধারণত ১৯ বছরে শেষ হয় বলে মনে করা হলেও এখন এ সময়সীমা ২৪ বছর পর্যন্ত পৌঁছে গেছে বলেই মনে করছেন বিজ্ঞানীরা। তারা বলছেন, এখন কৈশরের মেয়াদকাল আসলে ১০ থেকে ২৪ বছর। অর্থাৎ, আজকাল বয়ঃসন্ধিকাল আগেভাগে ১০ বছর বয়সেই শুরু হয়ে চলছে অনেক বেশি সময় পর্যন্ত। তরুণ ছেলে-মেয়েরা এখন অনেক ... Read More »

দাঁতে পাথর!

আমাদের অনেকের দাঁতে কমবেশি হলুদ বা বাদামি খনিজ পদার্থের প্রলেপ দেখা যায়। একে ইংরেজিতে টার্টার বলে। আমরা যাকে দাঁতে পাথর পড়া বলি। এ সমস্যা এড়াতে প্রয়োজন নিয়মিত দাঁতে জমা টার্টার পরিষ্কার করা। টার্টার দূর করার প্রথম সমাধান হলো ডেন্টিস্ট। তবে আপনি চাইলে বাড়িতে বসেও এ সমস্যার সমাধান করতে পারেন। টার্টার পরিষ্কার করতে যা লাগবে – বেকিং সোডা – ডেন্টাল পিক ... Read More »

গবেষকরা আশা দেখাচ্ছেন রক্ত পরীক্ষায় ধরা পড়বে ক্যান্সার

রক্তে ক্যান্সারের উপস্থিতি শনাক্তে সার্বজনীন একটি পরীক্ষার পথে অনেকটাই এগিয়ে গেছেন বিজ্ঞানীরা, যাকে চিকিৎসাশাস্ত্রের ইতিহাসে অন্যতম এক যুগান্তকারী পদক্ষেপ হিসেবে দেখা হচ্ছে। বিবিসি বলছে, জন হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক এমন একটি রক্তপরীক্ষা পদ্ধতি নিয়ে কাজ করছেন যাতে রক্তপ্রবাহে থাকা টিউমারের পরিবর্তিত ডিএনএ ও প্রোটিনের ক্ষুদ্র চিহ্ন শনাক্ত করা যায়। এরই মধ্যে ক্যান্সার আক্রান্ত হাজারো রোগীর মধ্যে পরীক্ষা চালিয়ে এ পদ্ধতির ... Read More »

মানসিক ঝুঁকি ব্যবসায়িক ভ্রমণে

কাজের প্রয়োজনে মাসে চার সপ্তাহের মধ্যে দুই সপ্তাহ যাদের বিভিন্ন জেলায় বা দেশে ঘুরে বেড়াতে হয় তাদের মধ্যে মানসিক অস্বস্তি, হতাশা, ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি দেখা দিতে পারে বলে আশঙ্কা প্রকাশ করছেন বিশেষজ্ঞরা। সেই সঙ্গে ধুমপান, সুযোগ পেলেই অলস সময় কাটানো ইত্যাদি বদভ্যাসও গড়ে উঠতে পারে। কাজের প্রয়োজনে বাসার বাইরে রাত কাটানোর মাত্রা যত বাড়বে আচরণগত ও মানসিক দুরাবস্থাও তত অবনতির ... Read More »

যেসব খাবার রক্ত পরিষ্কার করে

রক্ত ছাড়া মানুষ বাঁচতে পারে না। মানুষের দেহের অন্যতম উপাদান হল রক্ত। এই রক্ত বিভিন্নভাবে দূষিত হয়ে থাকে। সাধারণত খাবার, বায়ু, পরিবেশ ইত্যাদির কারণে রক্ত দূষিত হয়। যদি রক্তে কোন জীবাণু আক্রান্ত হয়, তাহলে তা সম্পূর্ণ শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাই রক্ত সুস্থ রাখার প্রয়োজন পড়ে। রক্ত থেকে ক্ষতিকর বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে কিছু খাবার। আসুন জেনে ... Read More »

ওজন কমে পানি পানেও

শরীরের ওজনের ওপর পানি পান করার ইতিবাচক প্রভাব নিয়ে আছে অসংখ্য গবেষণা। আর সবগুলোই বলে- পানি পান করলে ওজন কমে। কারণ পানি পানে বিপাকক্রিয়া দ্রুত হয়। ফলে ক্যালরি খরচের পরিমাণ বাড়ে ও ক্ষুধাও কমে। খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে দুটি গবেষণার বরাত দিয়ে জানানো হয়, দৈনিক আধা লিটার পানি পান করলে বিপাকক্রিয়ার গতি বাড়ে ২৫ থেকে ৩০ ... Read More »

পরিবার চুলায় যাবে অফিসের কাজ বাসায় নিলে

অফিসে কাজের চাপ অনেক! তাই বলে অফিসের কাজ বাসায় নিয়ে আসবেন না। এতে হয়ত সঙ্গীর সঙ্গে ঘনিষ্টতা নষ্ট হবে আর সেটার প্রভার গিয়ে পড়বে কাজের মধ্যেও। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, অফিসের কাজ বাসায় সারতে গিয়ে মোবাইলে ব্যস্ত থাকলে পারিবারিক জীবনে খারাপ প্রভাব ফেলে। যুক্তরাষ্ট্রের আর্লিংটনে অবস্থিত ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাস’য়ের সহকারী প্রভাষক এবং এই গবেষণার সহকারী লেখক ওয়েইন ক্রফোর্ড বলেন, ... Read More »

নখের যত্ন শীতে

আমাদের গ্রীষ্মপ্রধান দেশে শীতকাল পরম আরাধ্য ঋতু। তবে শীতের মজার সঙ্গে সাজাও আছে। যেমন- শুষ্ক ত্বক, ঠোঁট ও পা ফাটা, সর্দি-কাশি ইত্যাদি। লোশন, পেট্রোলিয়াম জেলি, গ্লিসারিন ইত্যাদির মাধ্যমে ত্বকের যত্ন, আর হাল ফ্যাশনের বিভিন্ন শীতবস্ত্র পরে ঠান্ডার প্রকোপ থেকে বাঁচা গেলেও অবহেলিত থেকে যায় নখ। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে তথ্য নিয়ে শীতকালে নখের যতœ নেওয়ার কিছু পরামর্শ এখানে ... Read More »