11 20 18

মঙ্গলবার, ২০শে নভেম্বর, ২০১৮ ইং | ৬ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১১ই রবিউল-আউয়াল, ১৪৪০ হিজরী

Home - জেনে রাখুন (page 10)

জেনে রাখুন

ক্যান্সারের ঝুকি কমবে রাতের খাবার সন্ধ্যায় খেলে

রাতের খাবার

রাত ৯টা অথবা ঘুমানোর ২ ঘন্টা আগে যারা রাতের খাবার খায় তাদের স্তন ও মূত্রথলির ক্যান্সার হওয়ার আশংকা অন্যদের তুলনায় ২০ শতাংশ কমে যায়। সম্প্রতি এক গবেষণায় পাওয়া যায় এসব তথ্য। স্পেনের ‘বার্সেলোনা ইনিস্টিটিউট ফর ন্যাশনাল হেলথ’ এর অধ্যাপক ও এ গবেষণার প্রধান লেখক ডঃ মানোলিস কগেভিনাস বলেন, আমরা যতদূর সম্ভব চেষ্টা করেছি সঠিক একটা তথ্য আনতে। তিনি আরও বলেন, ... Read More »

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় রং চায়ের বিশেষ গুন

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় রং চায়ের বিশেষ গুন

প্রাচীনকাল থেকেই জনপ্রিয় একটি পানীয় হল চা। আমাদের মাঝে অনেকেই আছেন যারা প্রতিদিন চা পান না করে থাকতে পারে না। বন্ধু-বান্ধবদের আড্ডায়, পত্রিকা পড়ার সময় চা ছাড়া কি চলে! তবে দুধ চা, রং চা না হারবাল চা পান করবেন এ নিয়ে মতভেদ আছে। কেউ রং চা, কেউবা দুধ চা পান করতে পছ্ন্দ করেন। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, রং ... Read More »

হঠাৎ ঠাণ্ডা লাগলে কী করবেন?

হঠাৎ ঠাণ্ডা লাগলে কী করবেন

বাইরে তীব্র গরম আবার অফিসে এলেই পড়তে হয় এসির কনকনে ঠাণ্ডার মুখে। বর্ষার এই মৌসুমে আবার প্রায়ই বৃষ্টি হচ্ছে আবার আচমকাই তীব্র গরমে ঘেমে একাকার হয়ে যাচ্ছেন। সব মিলিয়ে ঘাম আর বৃষ্টি মিলিয়ে হঠাৎ করে সর্দি-জ্বর লেগে গেছে। এই সমস্যাটির ভুক্তভোগী হয়েছেন অনেকেই। ভারতীয় লাইফস্টাইল ম্যাগাজিন ফেমিনা অবলম্বনে জেনে নিন এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী কী খেতে হবে। গোলমরিচ ... Read More »

ইউরিন ইনফেকশন থেকে বাঁচার সহজ উপায়

ইউরিন ইনফেকশন থেকে বাঁচার সহজ উপায়

ইউরিন ইনফেকশন খুব সাধারণ একটি সমস্যা। পুরুষদের তুলনায় মেয়েরা এই রোগে বেশি ভোগে। তবে বয়স্ক পুরুষরাও এই রোগে ভুগে থাকে। খুব সাধারণ রোগ হলেও ক্ষেত্র বিশেষে এটি রোগীর প্রাণ নাশের কারণও হতে পারে। এছাড়াও মেয়েদের মুত্রনালী ছোট হওয়ায় ব্যাকটেরিয়া খুব সহজেই মুত্রথলিতে ও কিডনিতে পৌঁছে ইনফেকশন ঘটাতে পারে। বিশেষ করে প্রবীণদের ক্ষেত্রে। প্রস্রাবের রাস্তায় মূলত ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ হলে আমরা তাকে ... Read More »

সন্তান ধারণে সমস্যা? নেপথ্যে পাঁচটি কারণ

সন্তান ধারণে সমস্যা নেপথ্যে পাঁচটি কারণ

সমাজে নারী-পুরুষের মেলবন্ধনের একমাত্র মাধ্যম হচ্ছে বিয়ে। দাম্পত্য জীবন শুরু করার পর সব দম্পতিরাই বাবা-মা হওয়ার সুখ পেতে চান। কিন্তু অনেক সময় সন্তান ধারণে দেখা দেয় নানাবিধ সমস্যা। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, গত কয়েক বছরে ভারতে প্রায় ১৫ থেকে ২০ মিলিয়ন দম্পতি সন্তান জন্ম দেওয়ার ক্ষেত্রে বিভিন্ন সমস্যায় পড়ছেন। আর সন্তান ধারণে যে শুধু মহিলারাই সমস্যায় পড়েন, তেমনটা নয় ভারতীয় ... Read More »

শারীরিক ব্যথা কমাবে যৌন মিলন!

শারীরিক ব্যথা কমাবে যৌন মিলন

মাথাব্যথা কিংবা শরীরের অন্যত্র ব্যথা হলে অনেকেই না বুঝে পেইনকিলার সেবন করে থাকেন। এতে অহেতুক ওষুধ নেওয়াতে শরীরে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঝুঁকিও কয়েকগুণ বেড়ে যায়। শরীরের ব্যথা কমাতে বরং যৌন সম্পর্কই শ্রেয় বলে মন্তব্য করেছেন আমেরিকার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ লরেন স্ট্রেইশার। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে স্ট্রেইশার জানান, অনেক সময় দৈহিক মিলনের ফলে মাথাব্যথা কমে যেতে পারে। এমনকি জয়েন্টের ব্যথাও কমে যায়। তার মতে, মিলনের ... Read More »

মিসক্যারেজের কারণ মোবাইল ফোন

মিসক্যারেজের কারণ মোবাইল ফোন

সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে তৈরি হচ্ছে নতুন নতুন প্রযুক্তিসম্পন্ন মোবাইল ফোন। দিন দিন বাড়ছে এর প্রতি আসক্তিও। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না, মোবাইল থেকে নির্গত রেডিয়েশনের প্রভাবে শরীরে হচ্ছে মারাত্মক ক্ষতি। ফলে বাড়ছে প্রসবকালীন সমস্যা এমনকি মিসক্যারেজও। আর তাই গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন ডিভাইস থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। কেননা, মোবাইলের কারণে যে শুধু মা এবং বাচ্চারই ক্ষতি ... Read More »

শিশু অতিরিক্ত কথা বলে, কীভাবে সামলাবেন

শিশু অতিরিক্ত কথা বলে কীভাবে সামলাবেন

শিশুরা বুঝতে পারেনা কখন কথা বলতে হবে কিংবা কখন চুপ থাকতে হবে। শিশুরা প্রশ্ন করতে ভালোবাসে, নিজের আশেপাশে যা দেখে তা নিয়ে একটানা কথা বলতেও পছন্দ করে। নতুন কিছু যখন আর বলার থাকে না তখন নিজের মনেই তার সদ্য শেখা গান, ছড়া, গল্প আওড়ে যায়। বড়দের যতই বিরক্ত লাগুক না কেন, সুস্থ স্বাভাবিক শিশুর প্রধান লক্ষণই হচ্ছে, তার চারপাশের জগত ... Read More »

পরিপাটি ঘর সাজাতে যা অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে

নিজের বাড়িটি অগোছালো মানেই হল জীবনটাই যেন অগোছালো। তাছাড়া একটি অগোছালো ঘর দেখতে কারই ভালো লাগে না।এ বিষয়ে লন্ডনভিত্তিক ‍মিনিষ্ট্রি অব কাম নামক একটি হোম ডিজাইন সংস্থার জরিপে জানা যায়, আপনার ঘরের ডিজাইন আর বাহ্যিক অবস্থা আপনার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তাই জেনে নিন আপনার ঘরটিকে প্রশান্তিময় করে তুলতে যে বিষয় গুলো অবশ্যই খেয়েল রাখতে হবে। অপ্রয়োজনীয় জিনিস পরিহার সকল ... Read More »

কসমেটিক্সের ভালোমন্দ

কসমেটিক্সের ভালোমন্দ

আমাদের দৈনন্দিন জীবন কসমেটিক্স ছাড়া যেন প্রায় অচল। না চাইলেও কিছু না কিছু কসমেটিক্স আমাদের ব্যবহার করতে হয়। কখনও কখনও এই কসমেটিক্স ব্যবহার থেকে হয়ে যায় অ্যালার্জি। প্রসাধনীর ছোঁয়ায় আমেজ যতটুকু তার চেয়েও বেশি হচ্ছে চমকের ছোঁয়া; কিন্তু এ প্রসাধনী ব্যবহারেও আছে নানা সমস্যা। বাজারে বিভিন্ন ধরনের যে প্রসাধন সামগ্রী পাওয়া যায় তা থেকে সৃষ্টি হতে পারে ত্বকের প্রদাহ, হতে ... Read More »