Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
09 22 18

শনিবার, ২২শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৭ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | ১১ই মুহাররম, ১৪৪০ হিজরী

Home - জেনে রাখুন

জেনে রাখুন

প্লাস্টিকের কাপে চা- আর না!

প্লাস্টিকের কাপে চা

কাজের চাপ কাটাতে হোক বা অবসরের আড্ডায়, চা-কফির কোনও বিকল্প হয় না। আর বাড়ির বাইরে রাস্তার ধারের দোকানে দাঁড়িয়ে চা-কফি খাওয়া মানেই বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই প্লাস্টিকের কাপে খাওয়া। দামেও বেশ সস্তা। কাঁচের বা সিরামিকের কাপের বিকল্প হয়ে উঠেছে প্লাস্টিকের কাপ। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, প্লাস্টিকের কাপে চা খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। প্লাস্টিকের তৈরি পানির বোতল, শিশুদের দুধের বোতল, প্লাস্টিকের পাত্রের খাবার ... Read More »

ফ্ল্যাট জুতা পরলেও পায়ের ক্ষতি

ফ্ল্যাট জুতা পরলেও পায়ের ক্ষতি

হিল জুতো পরার কারণে পায়ের অনেক ক্ষতি হয় বলে আমরা অনেকেই জানি। হিল জুতো পড়লে পায়ের হাড়ে ব্যথা, হাঁটুর জয়েন্ট ক্ষয়ে যাওয়াসহ আরও নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আর এ কারণেই অনেকে ফ্ল্যাট স্যান্ডেল বা জুতা পরেন। কিন্তু ফ্ল্যাট জুতা পরাও পায়ের জন্য কতটুকু ভালো? ফ্ল্যাট জুতা পরলে পা মাটি, পানি বা রাস্তার খুব কাছাকাছি থাকে। এতে খুব সহজেই পায়ের ... Read More »

দাঁত মাজার ৫ ভুল

দাঁত মাজার ৫ ভুল

প্রতিদিন অন্তত দুবার দাঁত মাজার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তবে কীভাবে দাঁত পরিষ্কার করতে হবে বা দাঁত মাজার সঠিক পদ্ধতি নিয়ে হয়তো মাথা ঘামান না অনেকেই। এক্ষেত্রে সামান্য কিছু পদ্ধতিগত ভুলের কারণেই দাঁতের মারাত্মক ক্ষয় হচ্ছে। চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক,দাঁত মাজার নিত্য কিছু ভুল। শক্ত ব্রেসুলের ব্রাশ অনেকেই সস্তার ১০-১৫ টাকা দামের ব্রাশ কিনে ভাবছেন টাকা বাঁচিয়ে ফেললেন। এই ব্রাশগুলোর ... Read More »

ওজন কমাতে টমেটোর রস

ওজন কমাতে টমেটোর রস

বাজারে সহজলভ্য সবজি বা ফলের মধ্যে টমেটো অন্যতম। আমাদের সবার বাসায় কম বেশি এ সবজিটি পাওয়া যায়। সালাদের উপকরণ হিসাবে টমেটোর জনপ্রিয়তা ব্যাপক। এছাড়া তরকারিতে যোগ করে বাড়তি স্বাদ।এসব সুবিধার পাশাপাশি টমেটোতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি ও খনিজ পদার্থ। বিটা-ক্যারোটিন ও লাইকোপেনে সমৃদ্ধ টমেটো চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। টমেটো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। স্বাস্থ্যজ্জল ত্বকের জন্যও ... Read More »

পায়ের উপর পা তুলে বসলে হতে পারে যেসব অসুখ

পায়ের উপর পা তুলে বসলে হতে পারে যেসব অসুখ

চেয়ারে পায়ের উপর পা তুলে বসা অনেকেরই অভ্যাস। আরাম বোধ করায় এভাবে বসে থাকেন। তবে যারা এভাবে বসেন, দীর্ঘদিন তাদের এই অভ্যাসের ফল একসময় এভাবে ছাড়া আর আরাম বোধ করেন না। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এভাবে বসে থাকার অভ্যাস আসলে শরীরের ক্ষতি করে। অস্থি ও স্নায়ুর রোগ তো বটেই, এমন করে বসে থাকার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে হৃদরোগের সম্ভাবনাও। ভারতের অস্থিবিশেষজ্ঞ ... Read More »

নখের কুনি সমস্যা নিরাময়ের উপায়

নখের কুনি সমস্যা নিরাময়ের উপায়

বেকায়দাভাবে যখন নখ বৃদ্ধি পায় এবং নখ নিচের মাংসের ভেতর ঢুকে যায় তখন নখের কোণায় প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এই সমস্যাকে ‘নখের কোনা ওঠা’ বলা হয়। হাতের নখের থেকে পায়ের নখে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। কারণ পায়ের নখে তুলনামূলকভাবে ধুলো, বালি, ময়লা, ঘাম, পানি বেশি লাগে। ফলে নখের কোনে ইনফেকশন দেখা দেয়। কখনো কখনো ব্যথার সঙ্গে হলুদ পুঁজও দেখা ... Read More »

ধনেপাতায় রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ

ধনেপাতায় রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ

রান্নায় স্বাদ বাড়াতে ধনেপাতার জুড়ি নেই। নিরামিষভোজী বা আমিষাশী যেকেউ মসলা হিসাবে এই পাতা পছন্দ করেন। পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। ডাল, তরকারি, মাছ, মুড়ি মাখা, আলুকাবলি, ফুচকা— সর্বত্রই এর ব্যবহার হয়ে থাকে। স্বাদ ও স্বাস্থ্যগুণে প্রতিদিন মসলার ব্যবহারে ধনেপাতা অন্যতম। অনেকেরই ধারণা, ধনেপাতা শরীর গরম করে। এমন ধারণার পেছনে যুক্তিসঙ্গত কোনো কারণ এখনও পাওয়া যায়নি। কিন্তু ... Read More »

শরীরের কোথায় তিল থাকলে কী হয়?

শরীরের কোথায় তিল থাকলে কী হয়

শরীরের বিভিন্ন স্থানের তিল বলে দিতে পারে ভবিষ্যতে কী আছে আপনার ভাগ্যে। তিলতত্ত্ব অনুযায়ী, শরীরের বিভিন্ন স্থানে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা তিলের অবস্থান ভাগ্য বা ভবিষ্যৎ সম্পর্কে শুভ-অশুভ নানা বিষয়কে ইঙ্গিত করে। শুধু তার অর্থ বুঝে নিতে হয়। চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক, কোথায় তিল থাকলে সম্পত্তি লাভ বা অর্থলাভের পথ সুগম হয়! ঠোঁটের ওপরে তিল ঠোঁটের ঠিক ওপরেই তিল থাকলে ... Read More »

ওজন কমাতে টমেটোর রস

ওজন কমাতে টমেটোর রস

বাজারে সহজলভ্য সবজি বা ফলের মধ্যে টমেটো অন্যতম। আমাদের সবার বাসায় কম বেশি এ সবজিটি পাওয়া যায়। সালাদের উপকরণ হিসাবে টমেটোর জনপ্রিয়তা ব্যাপক। এছাড়া তরকারিতে যোগ করে বাড়তি স্বাদ।এসব সুবিধার পাশাপাশি টমেটোতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি ও খনিজ পদার্থ। বিটা-ক্যারোটিন ও লাইকোপেনে সমৃদ্ধ টমেটো চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। টমেটো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। স্বাস্থ্যজ্জল ত্বকের জন্যও ... Read More »

অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের অপকারিতা

অতিরিক্ত লবণ গ্রহণের অপকারিতা

খাবারে স্বাদ আনতে লবণের বিকল্প নেই। পরিমিত লবণ গ্রহণে খাবারের স্বাদ অক্ষুণ্ণ থাকে এবং শরীরের কোনো ক্ষতি হওয়ার সুযোগ থাকে না। মাত্রাতিরিক্ত লবণের উপস্থিতি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কারণ আমাদের শরীরে সোডিয়াম ক্লোরাইড খুব কম পরিমাণে দরকার। তাই পুষ্টিবিদরা মনে করেন যত কম পরিমাণে লবণ গ্রহণ করা যায়, ততই শরীরের জন্য ভালো। আমাদের দেশের উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীদের কাঁচা লবণ কম ... Read More »