জেনে রাখুনঃ মারদাঙ্গা ছবি ওজন বাড়ায়

জেনে রাখুনঃ মারদাঙ্গা ছবি ওজন বাড়ায়

জেনে রাখুন

শরীরের ওজন কমাতে আমরা সবাই তৎপর। কিন্তু শরীরের ওজন কেন বাড়ছে, তা নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামাই না।

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, অ্যাকশনধর্মী চলচ্চিত্র শরীরের মেদ বাড়ানোর জন্য দায়ী।

স্থূলতার সঙ্গে টেলিভিশনের সম্পর্ক রয়েছে, কমবেশি আমরা সবাই জানি। কিন্তু এক্ষেত্রে সুনির্দিষ্টভাবে টেলিভিশনের কোন অনুষ্ঠানের ভূমিকা সবচেয়ে বেশি, তাই বের করার চেষ্টা করেছেন গবেষকরা।

জেএএমএ ইন্টারনাল মেডিসিন প্রকাশিত এক জরিপে বলা হয়, মানুষ অ্যাকশনধর্মী চলচ্চিত্র দেখার সময় স্ন্যাকজাতীয় খাবার বেশি খায়।

তাই টিভি দেখার সময় সামনে খাবার নিয়ে না বসার পরামর্শ তাদের। ওজন বাড়ার কারণ হিসেবে তারা আরো কিছু বিষয় তুলে ধরেন।

যেমন টেলিভিশনে যেসব বিজ্ঞাপন দেয়া হয়, সেগুলোও বেশির ভাগই জাংকফুড খাওয়ার দিকে মানুষকে প্রলোভিত করে। শুধু তা-ই নয়, দীর্ঘক্ষণ টেলিভিশনের সামনে বসে থাকাও ওজন বাড়ার অন্যতম কারণ।

গবেষণায় দেখা যায়, মানুষ যখন মনোযোগ দিয়ে কোনো অনুষ্ঠান দেখে, তখন সে কতটা খেয়েছে, তা বুঝতে পারে না। তাই এ ধরনের অভ্যাস পরিহারের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

জরিপে অংশগ্রহণকারী ৯৪ জন শিক্ষার্থীকে এক বাটি চকোলেট, বিস্কুট, গাজর আর আক্সগুর দিয়ে টেলিভিশন দেখতে বসিয়ে দেয়া হয়।

দেখা গেল, অ্যাকশন মুভি দেখতে দেখতে স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে দুই গুণ বেশি পরিমাণে খাবার গ্রহণ করেছে অংশগ্রহণকারীরা। আর তাদের ক্যালোরি গ্রহণের মাত্রা ছিল ৬৫ শতাংশ বেশি।

যদিও ছেলে আর মেয়েতে কিছুটা তফাত ছিল। তাই টেলিভিশন দেখতে দেখতে প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পরিমাণে খাবার গ্রহণকে রীতিমতো বিপজ্জনক বলে আখ্যা দিয়েছেন গবেষকরা।