ওজন বেড়ে যাওয়া আজকাল একটা খুবই সাধারণ ঘটনা হয়ে গেছে৷ এই ওজন নিয়োন্ত্রণ করতে আমরা নানাবিধ উপায় প্রয়োগ করে থাকি৷ তার মাঝে অন্যতম হলো আপেল সিডার ভিনেগার পানির সাথে মিশিয়ে খাওয়া!


আপেল সিডার ভিনেগার শুধু যে ওজন কমাতে সাহায্য করে তাই না, বরং নিয়মিত এটা খেলে শরীরের টক্সক উপকরণ বের করে দিতেও সক্ষম। এতে করে আপনার শরীর যেমন মেদমুক্ত হবে তেমনি রোগ থেকেও দূরে রাখবে।

বাজারে অনেক ব্রান্ডের আপেল সিডার ভিনেগার পাওয়া যায়। সবই বিদেশি ব্রান্ড। দাম অনেক বেশি। তাছাড়া আমাদের দেশে সকল এলাকায় পাওয়াও যায় না। তাই আপনাদের জন্য আমি দেখাচ্ছি কি করে এটা ঘরেই বানিয়ে ফেলতে পারবেন।

যা যা লাগবেঃ
১. আপেল (মাঝারী সাইজের) -৪টি
২. চিনি/মধু- ২ টেবিল চামচ
৩. পানি- ১.৫ লিটার
৪.কাচের বৈয়াম

মন্তব্য লিখুন (ফেসবুকে লগ-ইন থাকতে হবে)

মন্তব্য